Professora:
Amante dos movimentos do corpo humano. Bacharel em fisioterapia, certificada em Pilates e RPG. Instrutora de Yoga, onde certificou através da Premananda Yoga School 2019 e Yin Yang vinyasa yoga School 2021.
Helena Maria
A Yoga é a busca pelo autoconhecimento
A Yoga é uma prática milenar. Em sânscrito, o significado da palavra yoga é “união”. E é exatamente isso que a filosofia yoga propõe: que tratemos nossa existência como um todo. Corpo, mente e emoções em total sintonia.
Muitas pessoas acham que a yoga é uma atividade física, mas ela vai além. A prática é um estilo de vida, uma filosofia que promove um estado intenso de relaxamento, percepção interna, flexibilidade e vigor físico.
Em resumo, a yoga traz benefícios para o corpo e para a mente.